长期单身竟然容易患抑郁症？！

　　现在的年轻人对于单身看的非常的淡，很多人觉得单身非常的自由;有些人畏惧爱情的发生。看过爱情里的争吵和挣扎很多人都表示单身挺好的，但是有时候单身的时间过于长了，有可能会对身体造成影响哦。

长期单身产生焦虑、抑郁情绪的几率会更大

　　有人说单身会让自己更加习惯一个人生活，那么这种习惯是否是“真”的习惯呢?社会共同的价值观就是男大当婚，女大当嫁。从人的属性来讲，到了一定年龄都会负者传宗接代的使命，是否是真的习惯，其实主要是暂时没办法，只能习惯尔尔。

　　长期单身，人就会变得更加被动，尤其是经历不成功恋爱次数较多的人，往往会不愿意去努力争取。其次，长期单身易对爱情产生消极心态，还可能影响工作和一般人际交往、或是与家人的相处等等。再者，因为长期单身，导致来源于生活、工作的压力积累过多，或是家人催婚、同龄人结婚生子等都会产生压力，于是产生抑郁、焦虑情绪的几率会较高。最后，面对应激事件时，由于压力大而能得到的社会支持又比较少，所以单身者更容易产生无助感，以致于出现一些心理问题。

打造单身攻略：积极主动才会有爱情的可能

　　除了一些坚持单身生活方式的人士，其实很多当前单身者还是想谈恋爱，尝尝爱情蜜糖的滋味，却不知道如何踏出第一步。

　　第一步是在寻找对象之前，要认识清楚自己所求，将所有的择偶条件一一罗列出来，然后一个个判断这些条件是否有必要，以此来减少一些不必要的条条框框;

　　二是要勇敢尝试，摒弃自认为会失败的自卑心理或负面预期，增加接触机会，促进双方互相了解;

　　三是必要时要主动行动，到了一定的阶段，掌握表白的机会，以免自己将来后悔;

　　四是多参与一些集体活动，不要封闭自己;

　　五是如果确实难以调整自己的心态，可向情感咨询师寻求专业辅导，或是找朋友倾诉，很多事情说出来才有办法解决。当然，由于每个人具体情况不一样，以上的建议原则上是针对大众，每个人的具体问题还须具体分析。

　　此外，不少单身人士喜欢通过婚恋网站寻找另一半，出现了被骗财骗色的现象，为此建议，在选择婚恋网站时一定要观察该网站是否属于正规的机构。在寻找爱情的路上，自己也要随时提醒自己，世界上没有完美的人，一个理想的伴侣也没那么容易找到，切忌急于求成、贪小便宜而酿成大悲剧。